Гребні тренажери

Кожен бодибілдер або людина, яка відвідує силові тренування, знає, що гребні тренажери — це найліпші кардіотренажери. Вони допомагають імітувати веслування на човні, що поліпшує здоров'я й роботу серця. Вони допомагають прокачати м'язи плечового пояса, корпусу, спини, сідниць і стегон, тобто задіяні приблизно 80% м'язів усього тіла. На ньому можна працювати люди будь-якого віку з різними фізичними здібностями.

На гребному тренажері поєднано аеробні навантаження з силовими. Під час тренувань спалюють багато калорій, але, з іншого боку, нарощують м'язи ніг, рук, пресу, сідниць та спини. Його головна особливість у тому, що виникає ефект розтягнення м'язів. Є варіанти для дому, тому на такому пристрої можна тренуватися в будь-який зручний час. Складні варіанти чудово підійдуть для людей, особливо зайнятих. Якщо людина має зайву вагу, яку потрібно скинути, то не варто перейматися за суглоба, оскільки на них мінімально впливають тренування.